Jag är inte mycket för meditation och mindfulness och sånt krafs. Men även jag, en fullblodscyniker, förstår vikten av att kunna slappna av i vardagen. Hitta andningshål osv osv osv. Därav följer här min bästa avslappningsövning.
Du behöver:
En högpall av den klassiska sorten.
En slev.
En gryta, behöver ej vara fancy gjutjärnsvariant. Vanlig större kastrull går också bra.
2 dl risgryn, 2 dl grädde, 6 dl mjölk, en kanelstång, 2 dl vatten, lite salt och smör.
Just det, du ska koka risgrynsgröt.
Det tar en timme och du kan egentligen inte göra nåt annat än sitta där på din högpall och röra om, för det bränner i botten så fort du tänker på att gå och pissa. Dessutom är det nåt särdeles behagligt med att röra runt i sån sävlig mat som risgrynsgröt. Man blir lugn inombords och hinner tänka många tankar om den kvinnokraft som genomsyrar århundranden som du nu är del av för att du sitter på din högpall, precis som din fammo brukar göra och rör i den där gröten, precis som säkert fammos fammo gjorde. Det är riktigt balsam för själen. Plus att du får god mat på köpet.
Varsågoda, zen på en torsdagskväll.
Så kan vi ju hoppas att din katt inte lägger sig på wifi-lådan (med touchscreen, vilken idiot kom på det?!) i hallen och kopplar bort internet för fyrtionde gången denna vecka och du märker inte det före du ska trycka på publicera och inget funkar för då försvinner allt zen :)))))))))))))